Γεννήσατε και θέλετε να συνεχίσετε τη σωματική άσκηση για να επανέλθετε σε φόρμα και, γιατί όχι, να χάσετε μερικά κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το γυναικείο σώμα είναι αρκετά περίπλοκο και οι αλλαγές στον κύκλο είναι αναμενόμενες. Ακόμη και αν ο κύκλος είναι σε γενικές γραμμές σταθερός, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που η περίοδος μπορεί να έρθει νωρίτερα από το αναμενόμενο.
Το ασβέστιο είναι από τα βασικά συστατικά που χρειάζεστε την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς σε συνδυασμό με άλλα μέταλλα και βιταμίνες, το ασβέστιο συμβάλλει στην ανάπτυξη του εμβρύου.
Το οσφυϊκό άλγος, δηλαδή πόνος στην πλάτη ή τη μέση, είναι κάτι σύνηθες στην εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με έρευνες, το συγκεκριμένο σύμπτωμα το βιώνουν έως και το 70% των εγκύων και συνήθως εμφανίζεται μετά τον πέμπτο μήνα κύησης.
Αρχικά ο οργανισμός «ξυπνάει» τα ωοθυλάκια τα οποία βρίσκονται σε ύπνωση μέσα στην ωοθήκη. Οι γυναίκες γεννιόμαστε με ένα συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων, τα οποία χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια της γόνιμης ζωής μας.
